Em casa, mantenha-se ativo! O Município de Moimenta da Beira ajuda

Seguindo as recomendações da DGS para ficar em casa, os técnicos de desporto do Município de Moimenta da Beira ajudam a manter-se ativo enquanto permanece no seu domicílio, disponibilizando sugestões de treino que pode realizar.

A velocidade de execução e o número de repetições dos exercícios variam consoante a capacidade física de cada um.

A primeira sugestão de treino já está disponível.

#EuTreinoEmCasa

Abrir no YouTube