Aula de Workout online em direto, às 19h15

Hoje é quarta-feira e, por isso, há aula de workout online em direto, às 19h15. Para participar tem que pedir a sua adesão ao grupo (aqui).

Trata-se se um projecto promovido pelo Município de Moimenta da Beira que nunca parou. Realiza-se sempre às segundas e quartas-feiras, a partir das 19h15.

Uma aula Workout consiste num treino de alta intensidade e curta duração que queima muitas calorias e os resultados são a melhora do condicionamento físico e um alto gasto calórico.