Aula de Workout online em direto, já daqui a pouco

O projecto das aulas de workout online em direto, promovido pelo Município de Moimenta da Beira, nunca parou. Realiza-se sempre às segundas e quartas-feiras, a partir das 19h15. A de hoje, segunda-feira, começa portanto já daqui a pouco. Para participar tem que pedir a sua adesão ao grupo (aqui).

Uma aula Workout consiste num treino de alta intensidade e curta duração que queima muitas calorias e os resultados são a melhora do condicionamento físico e um alto gasto calórico.