Passar para o Conteúdo Principal

Exercícios Interativos das Férias Desportivas e Culturais de Natal 2020 em formato digital

23 Dezembro 2020
Gabinete de Comunicação CMMB

Termina hoje o programa das Férias Desportivas e Culturais de Natal 2020 em formato digital, e com ele a proposta para fazeres exercício físico dinâmico, divertido e interativo, em função da tua idade: Vídeo 1 (6 - 10 anos); Vídeo 2 (11 - 17 anos). Escolhe uma imagem ou uma cor e faz o exercício que aparece.

Treina em casa, no pátio, no jardim ou em qualquer lugar, e desafia os elementos da tua casa para uma Tabata interativa.

O que é uma Tabata? É a forma como se faz o exercício, ou seja, vários exercícios de pouca duração e com intervalos curtos. À medida que melhoramos as capacidades e a maneira correta de execução, podemos acelerar os movimentos.

Diverte-te!

 

Foto: DR