Sopa

Os benefícios do seu consumo

I - Boa fonte de vitaminas e minerais	VI - Fácil preparação e conservação, podendo congelar-se em doses individuais
II - Fornece substâncias protetoras do nosso organismo, como antioxidantes	VII - Baixo custo
III - Excelente fonte de fibras, podendo ajudar na regulação do trânsito intestinal	VIII - Consumida no início das refeições, ajudando a regular o apetite
IV - Ajuda a uma boa hidratação	IX - Fácil ingestão
V - Baixo valor calórico	X - Ideal para todas as idades

Peres, Emílio. 10 boas razões para comer sopa. Disponível em: www.nutrimento.pt

Viver