Este Inverno proteja-se contra o frio e vacine-se contra a gripe

Vacine-se contra a gripe:
• Contacte o seu Centro de Saúde. Se não for abrangido pela vacinação gratuita pode, com prescrição médica, adquirir a vacina na Farmácia (comparticipação de 37%);

Proteja-se do frio:
• Mantenha o corpo quente – use luvas, cachecol, gorro/chapéu, calçado e roupa quente, utilizando várias camadas de roupa;
• Hidrate-se: ingira líquidos e sopas;

Mantenha a casa quente:
• Verifique se os equipamentos de aquecimento estão em condições de ser usados e o estado de limpeza da chaminé da lareira;
• Se utilizar lareiras, braseiras, salamandras ou equipamentos de aquecimento a gás ventile as divisões da casa. A acumulação de gases pode causar intoxicação ou morte;
• No exterior, tenha cuidado com quedas;

Mantenha-se especialmente atento se tiver algum problema de saúde:
• Tome os medicamentos para a sua doença conforme a indicação do seu médico;
• Não tome antibióticos sem indicação médica;
• Não vá de imediato para a Urgência Hospitalar; se necessário contacte o SNS 24 através do 808 24 24 24, ou 112 ou o seu médico assistente;

Mantenha-se em contacto e atento aos outros, ajude-os a protegerem-se.